在事业的征途上，她是无畏的开拓者，以坚韧拼搏与不懈奋斗，铸就了从0到1的商业传奇；在知识的殿堂里，她是虔诚的求索者，秉承终身学习的信念，将人生的每一次历练都升华为成长的阶梯，最终荣获博士名誉；在慈善的领域中，她是低调的奉献者，将“取之社会，用之社会”的理念化为数十年如一日的行动，展现出深厚的社会责任感。如今，她再度华丽转身，化身为健康使者，积极推广健康生活的理念。吴惠容博士的故事，为我们提供了关于奋斗、学习与人生价值的深刻启迪，激励着我们持续学习、不断精进，活出更有意义的人生。

知识改变命运

拼搏成就辉煌

吴惠容博士的人生序章，写于香港最艰苦的年代。徙置区11平方米的斗室中，容纳着父母和七个兄弟姐妹，这是她对家的深刻记忆。虽为女孩，她13岁便辍学进入制衣厂，用稚嫩的肩膀扛起了家庭的重担，这是那个时代赋予她的宿命。

吴惠容博士参加大湾区时代年度人物颁奖盛典时与陈百里合影

吴惠容博士参加大湾区时代年度人物颁奖盛典并合影

然而，命运的枷锁，锁不住一颗渴望飞翔的心。她暗下决心，一定要通过学习来改变命运。这样的坚定信念，驱使着她度过了长达六年的半工半读生涯。白天，她在飞速运转的缝纫机针下谋求生计；夜晚，她在夜校的课堂上如饥似渴地学习知识。为了挤出分秒时间，她甚至将课本立在缝纫机旁，一边车衣，一边温习，纵使手指常因此伤痕累累，她也甘之如饴。在这段于喧嚣中求知的岁月中，她不但完成了学业，也培养出了坚韧不拔的品格。

吴惠容博士参加大湾区时代年度人物颁奖盛典时留影

知识的积累与改变命运的信念，为吴惠容博士打开了通往中环写字楼的大门，也让她邂逅了相濡以沫的丈夫。在丈夫的正面影响和积极鼓励下，她与丈夫正式开启了创业生涯。20世纪70年代，夫妻二人用所有积蓄在亲戚的工厂内租下不到100平方呎的办公用地，开设了中大印刷有限公司，经营印刷业务。

创业之路，是对意志的极致考验。资金匮乏，人手短缺，夫妻二人便是公司的支柱，凡事都要亲力亲为。她负责印刷厂的运作，丈夫则负责市场策划、开拓客源、资金运营、财务管理及出入口业务等工作。他们同心协力，合作无间，每天不知疲倦地工作16个小时，并整整持续了10年时间。

吴惠容博士荣获大湾区时代年度人物奖项时合影

最令人动容的一幕，是她身怀六甲时，不顾个人安危，用木头车推着沉重的货物，穿行在凹凸不平的街巷，只为及时将货物送到客户手中。那一刻，她心中没有艰辛与慌乱，唯有对客户的承诺和对事业的责任感。

正是这种以诚信为本的经营理念与拼搏向上的精神，让中大印刷的业务从制作几分钱一个的小标签，逐步升级到承接高附加值的包装彩盒等业务，最终在激烈的市场竞争中脱颖而出，并于1992年成功在香港主板上市，实现了从0到1的飞跃。

终身学习 持续精进

早年的苦读是为了改变命运，而事业成功后的学习，则是吴惠容博士发自内心的自我驱动与价值升华。作为一家上市公司的掌舵人，她深刻体会到：“站得越高，越感知识之不足。要管理好企业，并令其在瞬息万变的商业环境中保持核心竞争力，首先自己必须持续增值，与时俱进。”

吴惠容博士出席美国总统终生成就奖颁奖典礼活动并获得嘉奖

于是，她开启了人生的又一段“求学长征”。她先是报读了香港金融管理局的管理学课程，后又花了6年时间攻读工商管理硕士。在攻读硕士期间，她周五晚上学习4个小时，周六和周日每天学习8小时，每周共学习20小时。凭借着勤奋好学、刻苦钻研的精神，她最终在52岁那年成功取得澳洲麦觉理大学的工商管理硕士学位。

2003年，吴惠容博士更是荣获英国伯克大学颁发的荣誉博士学位。这份荣誉，是对她商业成就的肯定，也是对她“终身学习”精神的最高褒奖。

在吴惠容博士的言传身教下，家庭形成了浓厚的学习氛围。丈夫在管理着几十家公司的同时，利用4年时间完成了博士学业；两个儿子大学毕业后，也毫不犹豫地继续攻读硕士。一张同穿学位服的全家福照片，定格了他们“博士硕士同框”的骄傲瞬间，这不仅是家庭的荣耀，更是“终身学习”理念的生动诠释。

吴惠容博士获颁工商管理硕士学位

儿女在她的影响下，都学业有成，早已成为社会的栋梁之材。她的二儿子接下了印刷公司的重任，带领公司不断发展前进；她的女儿也继承了她“悭妹”的个性，创业时坚持租用楼上铺，而且注重环保，从不浪费资源，展现出非凡的社会责任和担当。

吴惠容博士参加中大印刷集团周年晚宴时留影

在自我增值的同时，吴惠容博士亦致力于将中大印刷打造成一个培养人才的平台。她坚信“员工才是企业最重要的资产”，尤其关注那些和她一样出身基层的员工。为此，她投入大量资源，聘请拥有博士学位的顾问团队，为公司几十位经理级员工提供系统培训；还鼓励员工走出去，到世界各地观看展会、增长见识。

推广健康生活理念

投身慈善回馈社会

2015年，在印刷行业拼搏了近40年后，吴惠容博士选择从一线退下，将事业交给儿子。长期的劳累让她的身体亮起了红灯，也让她开始深刻反思生命的价值。她认为，健康是一切幸福的基础，帮助他人建立健康的生活，是在为社会创造更大的价值。因此，她开启了人生的第二舞台——大健康事业。

吴惠容博士在新加坡获颁国际美洲大学名誉教授

为了在这条路上走得更专业、更扎实，吴惠容博士从零开始，深入学习营养学和中医食疗养生，并成功考取了国家级营养师和国家级中医食疗养生师的资格。她还花了整整18个月的时间，用经营企业般的严谨态度去研究安利的健康产品，从企业背景、科研实力到产品效果，进行全方位考察，最终确认其可靠性。

为了更好地履行传播健康理念、引领健康生活的责任使命，她还创立了AJ Green & Wellness Consultancy Limited，为有需要的人提供专业的营养谘询服务，推广健康生活的理念。她认为，想要拥有健康的身体，有效的营养保健品、恰当的运动和积极乐观的心态，三者缺一不可。

因此，在践行健康理念的过程中，她不仅倡导，更以身作则：她每天坚持在石春路跑步30分钟；餐食讲究均衡、新鲜，避免食用加工食品，特别注重摄取五种颜色的蔬菜水果，确保每天摄入足够的蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和水这人体必需的七大营养素。与此同时，她也将健康生活延伸至环保行动：家居垃圾分类清晰，按时送至回收站；饮食崇尚简朴，不煮过于丰盛的食物，绝不浪费；衣着方面亦不追求华服名包，简单得体、符合场合即可。如此一来，除了能够为保护环境出一份力，还能将节省下的资源用于更有意义的公益事业。

吴惠容博士与先生一起旅游时合影

致富不忘来时路，在事业有成之后，吴惠容博士投身慈善事业，积极回馈社会。“取之社会，用之社会”是她坚守不渝的慈善理念。

多年来，她一直坚持为红十字会、世界宣明会、无国界医生等捐献善款。2017年，她向奥地利史怀哲协会捐出6位数的善款，帮助世界各地的弱势群体。此外，她还每年为母校澳洲麦觉理大学捐献6位数的奖学金。她的默默付出与无私奉献令她荣获史怀哲慈善奖、奥地利史怀哲协会荣誉十字勋章和奥地利史怀哲协会慈善金章。

回望吴惠容博士走过的道路，从徙置区的微光，到荣誉博士的殿堂，贯穿始终的，正是那股对知识的无限渴求和学无止境的坚定信念。她用自己的不凡人生证明了：“博士”并非学习的终点，而是一个以更高视野、更大担当去探索世界、服务社会的全新起点。

对话博士

杰出人物：回顾您的人生，从制衣女工到今天备受尊敬的企业家和荣誉博士，跨度之大令人惊叹。请谈谈您此刻的心境。

吴惠容博士参与录制博士名录节目

吴惠容博士：感恩。我感恩那个肯拼搏的自己，感恩一路支持我的家人，更感恩香港这个社会给了我奋斗与发展的机会。我的人生看似跨度很大，但其实贯穿于其中的信念很简单，那就是我13岁时便已认定的——知识可以改变命运。

杰出人物：作为中大印刷有限公司创始人，您认为在创业初期，除了勤奋和拼搏，最重要的成功要素是什么？

吴惠容博士：是信念。我和先生当时一无所有，每天都面临各种困难。但我们脑子里没有困难，只想着“目标”——要把工厂做成功。有了这个清晰的目标，所有的困难和障碍在我眼里都不复存在。想要成功，一定要有目标、有理想。哪怕理想再远大，都没问题！

吴惠容博士出席由今日华人出版社主办的第十一届年度杰出人物奖颁奖庆典活动

杰出人物：您和先生都是博士，孩子们也都是硕士。您是如何营造这种“学习型家庭”氛围的？

吴惠容博士：身教胜于言传。我和先生都很喜欢看书、学习，家里最常见的场景就是我们各自捧着书在读。孩子们在耳濡目染下，自然知道学习是一件很重要的事情。我们在用行动告诉他们：人生任何阶段，都不应该放弃自我增值。

杰出人物：退休后您没有选择安逸享福，而是投身全新的大健康领域，这份热情源自哪里？

吴惠容博士：源自我对生命的重新思考。前半生我用健康换事业，虽然成功了，但也留下了后遗症。这让我深刻体会到，健康是“1”，家庭、事业、财富都是后面的“0”。没有健康这个“1”，后面再多“0”都没有意义。后半生，我想要做更有意义的事情——那就是推广健康理念，将最重要的“1”带给大家。

杰出人物：无论是在印刷行业，还是现在的健康领域，您都在不断学习，始终践行着“终身学习”的理念。您最大的学习动力是什么？

吴惠容博士荣获2025年度杰出贡献奖

吴惠容博士：自驱力是我最大的学习动力。因为我知道，爬山爬得越高、站得越高，看到的风景就越多。当我学习多一点，接触的人平均教育水平就更高，这样就更加驱动我要继续提升自己。终身学习，能让我保持谦卑，保持敏锐，与时并进。

杰出人物：在发展事业的同时，您还积极投身于慈善事业。您如何看待企业家的社会责任？

吴惠容博士：由于出身基层，我深知基层人士的生活状况与实际需求。我始终认为，财富来源于社会给予的机会，理应“取之社会，用之社会”。用财富去帮助有需要的弱势群体，点燃他人的希望，带来的内心富足远超物质本身。这是企业家在创造商业价值之外，更应承担的社会责任。

杰出人物：面对未来世界的复杂性与不确定性，许多年轻人感到迷茫和焦虑。您想对他们说些什么？

吴惠容博士：我想鼓励现在的年轻人：第一，多吃生活上的苦；第二，树立远大的目标；第三，坚定强烈的信念。信念很重要！每个人都要相信人有无限的可能。不要因为出身或者一时的失败就否定自己。你的未来，靠你自己！

杰出人物：您希望您的人生故事能带给他人怎样的启发？对自己的未来还有什么期许？

吴惠容博士：我希望我的故事能告诉大家，特别是那些身处逆境的人——人的命运掌握在自己手里。出身无法选择，但未来的路是自己一步一步走出来的。只要你不放弃学习，不放弃努力，人生就有无限可能。未来，我计划去攻读营养学博士，活到老，学到老，希望向大家证明，无论什么年纪，都可以为社会创造价值。